双極性障害とわたし

〜双極性障害と共にゆるく生きるわたしの記録〜

鬱回復

ハゼ釣りに行って来た☆簡単に出来るからハゼ釣りはオススメ

昨日の疲れで、昼過ぎまで寝ていた寝坊助などうもアリスですwww 昨日の疲れってなんだよ!!ブログ更新しなきゃわかんないだろ〜www Twitterには少し載せたのでご存知の方もいるかもしれないが、昨日は午前中に起きて☆幼馴染と娘っ子と男友達☆いつものメンバ…

鬱状態から回復したきっかけ☆その3外出

1年半ぐらいまともに外出していなかったわたしが勇気をだして髪を切りに行った事をきっかけに。 今から1年前の6月頃から、母とスーパーに行く事がリハビリだと思って少しずつ外出するようになった。 そして調度その頃、去年の7月ポケモンGOが社会現象に…

うつヌケ田中圭一さん☆おすすめの本

『うつヌケ』 著者田中圭一さん 角川書店 この本は、手塚治虫さんのようなタッチの漫画作品で自らも鬱経験のある方が10人以上の鬱経験者に取材をし鬱から抜けた方法を書いている。 わたしがこの本を手にとったのは、今年の2月か3月頃だったと思う。 わた…

鬱状態から回復したきっかけ☆その2料理

病気になる前から家事の中で料理だけは好きだったので、 鬱状態の時も少し動ける時は家の中で出来るリハビリも兼ねて2年半前頃からはじめた。 家事のほとんどが、ー(マイナス)を0に戻す作業だとわたしは思っている。 掃除や洗濯がいい例で、汚れたものを…

鬱状態より回復したきっかけ☆その1

鬱.回復,双極性障害