昨日の疲れで、昼過ぎまで寝ていた寝坊助などうもアリスですwww 昨日の疲れってなんだよ！！ブログ更新しなきゃわかんないだろ〜www Twitterには少し載せたのでご存知の方もいるかもしれないが、昨日は午前中に起きて☆幼馴染と娘っ子と男友達☆いつものメンバ…

１年半ぐらいまともに外出していなかったわたしが勇気をだして髪を切りに行った事をきっかけに。 今から１年前の６月頃から、母とスーパーに行く事がリハビリだと思って少しずつ外出するようになった。 そして調度その頃、去年の７月ポケモンGOが社会現象に…

『うつヌケ』 著者田中圭一さん 角川書店 この本は、手塚治虫さんのようなタッチの漫画作品で自らも鬱経験のある方が１０人以上の鬱経験者に取材をし鬱から抜けた方法を書いている。 わたしがこの本を手にとったのは、今年の２月か３月頃だったと思う。 わた…

病気になる前から家事の中で料理だけは好きだったので、 鬱状態の時も少し動ける時は家の中で出来るリハビリも兼ねて２年半前頃からはじめた。 家事のほとんどが、ー（マイナス）を０に戻す作業だとわたしは思っている。 掃除や洗濯がいい例で、汚れたものを…

鬱.回復,双極性障害